Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 182,08g | Kohlh: 393,57g.
Frühstück: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Leaf Sukulaku, Myprotein Impact Whey Isolate, Cashewpähkinät, Gainomax Protein Bar Toffee, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|