Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mansikat, Flora Kulta, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Porkkanat, Lihamakaronilaatikko, Ketsuppi, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen). Nachmittagstee: Cashewpähkinät, Omenat. Abendessen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalavuoka, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Nachtmahl: Mansikat, Passionhedelmä, Arla Protein Vanilja Rahka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inkeri1's Gewichtsverlauf
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