Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 301,34g | Kohlh: 180,93g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, Valnötter, AXA Havregryn. Mittagessen: Kidneybönor (Konserverad), Olivolja, Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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