Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 193,36g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana, DIA Galleta Tostada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Muesli con Frutas. Mittagessen: Higos, Mercadona Piña Natural Pelada , DIA Galleta Tostada, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Tomates, Hacendado Yogur Natural 0%, Calabaza Asada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Blanco, Cebollas, Melón, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: DIA Galleta Tostada. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Putzen - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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