Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Ready to Eat Prunes, Sainsbury's Granola, Marks & Spencer twice the Fibre porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tomatoes, Waitrose Avocado, Tesco Cucumber, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Egg, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water. Abendessen: Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Tesco British Brussels Sprouts , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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