Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Vollmilch, Nestle Cookie Crisp, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hofburger Gouda, Ketchup, Harry Balance Aktiv Sandwich, Gebackener oder Gekochter Thunfisch. Abendessen: Kinder Pinguin Schoko, Omelett, Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein, Vollmilch, Nestle Cookie Crisp. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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