Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вип Продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Каждый День Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Цезарь Салат, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Увелка Спагетти. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Лепешка Творожная . mehr...
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4559 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adward2007's Gewichtsverlauf
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