Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Шоколад Моцарт , Рассольник, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), помидор, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Йогурт, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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