Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Mittagessen: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Quatá Leite Integral, Pão Doce, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darlenerodriguesrodrigues40's Gewichtsverlauf
|