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Ayam Suwir Balado tanpa minyak
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800 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Lengkuas, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Telur Rebus, Nasi Putih, Kunyit, Kubis, Tomat Merah, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol. Abendessen: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Risoles, Kacang Rebus. mehr...
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 Kommentare
bagi resep dong kak ayam suwirnya
08 Jul 22 vom Mitglied: hi_callme_arik
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08 Jul 22 vom Mitglied: sita.18
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08 Jul 22 vom Mitglied: dwiyantisabiya
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08 Jul 22 vom Mitglied: tasyanadhya99
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@sita.18 :!aku pakai nasi 67gr kak. Kalau makan siang banyak nasinya kalau makan malam lebih sedikit
08 Jul 22 vom Mitglied: meyfianndietjourney
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08 Jul 22 vom Mitglied: Al-Baihaqi
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Resep Ayam Suwir Balado
Bahan:
- 100gr dada ayam tanpa kulit
- 8gr cabai merah
- 4gr cabai rawit (menyesuaikan tingkat pedasnya)
- 8gr bawang merah
- 2gr bawang putih
- 1sdm saori saus tiram
Cara membuat:
- Haluskan cabai merah+cabai rawit+bamer+baput kasih sedikit air
- Cuci bersih dada ayam, buang lemak² yg menempel
- Rebus dada ayam sampai matang, kalau sudah matang lanjut di suwir kecil² memanjang
- Panaskan pan, masukkan bumbu yg sudah halus kasih sedikit air, saori saus tiram dan sedikit penyedap
- Masukkan ayam suwir, masak sampai air menyusut dan siap dimakan
08 Jul 22 vom Mitglied: meyfianndietjourney
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