Chavodelocho's Notizen, 30 Jan 15

Contento en 3 días he bajado 900 gramos, mi peso inicial en realidad era de 85.2 gramos pero por erro metí 87 y no pude modificarlo. Me ha ayudado el usar el insanity workout tengo un par de días usándolo :D

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1937 kcal

Fett: 100,88g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 198,87g.   Frühstück: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Danone Olkos, Café, Chocolate con Leche. Mittagessen: In-N-Out French Fries, Café Descafeinado, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. Abendessen: Heritage Farm Hot Dog, Wawa Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Tamal de Carne. mehr...

2478 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...