goodday_daisy's Notizen, 09 Jul 22


Diätkalender ansehen, 09 Juli 2022:
777 kcal Fett: 40,36g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 50,95g.   Frühstück: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 即溶咖啡(咖啡粉), 紅腸, 珠江橋牌 金標生抽王, 炒紅蘿蔔,  炒米粉,  辣椒醬或辣醬, 煎雞蛋. Mittagessen: 生菜, 叉燒肉. Abendessen: 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 荔枝. mehr...
2233 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Tabata 运动 - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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