Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Chocolate Croissant. Mittagessen: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Garlic, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tomatoes, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Tesco Broccoli Florets, Garlic . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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