Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Karpuz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Abendessen: Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote, Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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