|
暑假day9-111/7/9(六) 晚餐→牛排吃到飽😋🍖 因為白天總共只吃了400多卡 所以本來打算這餐不算熱量 直接開吃吃到爽！！！😤😤😤 但一看到那盤嫩嫩多汁牛排🤤🤤🤤 原本不打算吃的 結果還是吃了一半😅 然後還有好多種炸物 但我都各吃1個❤ 反而時生菜沙拉和炒青菜吃比較多 總之今天這餐應該有800多卡了😂 睡前一定要做過運動+抬腿 然後明天吃少一點（心累呀……😌😌
|
1417 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: 煎雞蛋. Mittagessen: Body Goals 纖脆穀物烤麥片-元氣堅果, 全家 夯地瓜. Abendessen: 海帶（加醬油）, 小玉西瓜, 芭樂, 火龍果, 炒青菜, 饗城 麻辣鴨血, 炒杏鮑菇, 義美 炸芋頭, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 牛排, 胖老爹 炸雞翅. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jul 22 vom Mitglied: karl-wu
|
09 Jul 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
|
09 Jul 22 vom Mitglied: youlife
|
09 Jul 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
|
09 Jul 22 vom Mitglied: 微笑百合
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|