Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Mamão, Président Queijo Mussarela. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Sadia Veg Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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