Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Абрикосы, Апельсин, Сливы, Нектарины, Яйцо, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Черешня, Garnec Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Белая Дача Рукола, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рис Вареный, Минтай Тушеный с Луком, Морковью Ткач, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Ситниковское Молоко 2,5%. Abendessen: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Fish House Кольмар Кольца , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Форель на Гриле Ткач. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|