Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Jam, Bolletje Beschuit, Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Pistolet Meergranen. Mittagessen: Melk (Halfvol), AH Kipfilet Gerookt, AH Robuust Meergranen Broodjes. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lekker Tussendoor Hollandse Sla Schotel, AH Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: Bosbessen, Frambozen, Radijs. mehr...
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360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Elektrisch fietsen 18 km per uur - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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