Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast American Sandwich. Mittagessen: Mais, Grüne Brechbohnen, Milch 1,5%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Tomaten, Gouda oder Edamer, Zucchini, Edeka Tatar. Abendessen: Gouda oder Edamer, Tomaten, Milch 1,5%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Zucchini, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Edeka Brownies, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Alpia Schokorosinen. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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