|
2 недели на строгом подсчёте 1550ккал , не меньше 10.000 шагов в сутки
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Лук, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Баклажаны Гриль. Abendessen: Nesquik Какао-Порошок, не Молоко Миндальное Молоко, Green Idea Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Haribo Жевательный Мармелад, не Молоко Овсяное Ванильное. Snacks/Sonstiges: Макароны с Маслом, Черешня, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|