Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: Сыр, ВкусВилл Хлеб Донской, Сливочное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Сахар. Mittagessen: Печень Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Апельсин, Агуша Молоко 3,2%, Сахар, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сыворотка, Добрый Сок Виноградный, Апельсин, Простой Йогурт. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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