|
Новичку очень нужен совет ;) По-моему неправильно считаю ккал приготовленного мяса на гриле. Допустим, на упаковке куриной грудки написано 132 ккал/100 гр. Я готовлю её на гриле без добавления масла. После термообработки эти 100 гр превращаются в 60 гр. Как посчитать ккал? 132×0,6=79 ккал или в этих 60 гр остаются все те же 132 ккал?
|
2279 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Апельсин Апельсин, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Рузское Молоко Пахта, Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Апельсин Апельсин, Ярославский Бройлер Куриное Филе Медальон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Апельсин Апельсин, Магнит Яблоко, Кедровые Орехи , На Зубок Семечки , Тыквенные Семечки, На Зубок Финики, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макдоналдс Капучино Стандартный, Макдоналдс Пирожок С Вишней. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Каллории нужно считать от сырого продукта, если они указаны на сырой продукт. То есть в твоих 60гр (которые сырыми были 100г) 132 каллории.
31 Jan 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
31 Jan 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|