Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 237,09g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Помидоры, Магнит Банан, Салат с Тунцом. Mittagessen: Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Додо Пицца Пицца Микс, Додо Пицца Додстер Острый. Snacks/Sonstiges: Пестравка Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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