Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Сильпо Яблоко Чемпион, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Ситий Двір Крупа Пшеничная, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Ферма Кефир 1%, Черника, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Yoga - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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