Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 310,95g.
Frühstück: Fettarme Milch, Knusperone White Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Reis (Gekocht), Erdnussbutter, Vitasia Soja-Sauce Indonesisch, Olivenöl, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Trader Joe's Erdnuss Creme, Nutella Nutella, Aldi Baguette Brötchen, Knusperone White Flakes, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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