Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 181,13g | Kohlh: 230,18g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Pro High Protein Caffè, Milk Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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