Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4108 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 205,85g | Kohlh: 648,64g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Seitenbacher Kakao-Düsis, Nestle Shreddies Honey, Onken Bighurt, Süßkirschen, Apfel, Ananas, Trauben, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure. Mittagessen: Rote Paprika, Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Milbona Kräuterquark Leicht, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Alnavit Reisbrot. Abendessen: Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Blattspinat, Milbona Kräuterquark Leicht, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Honey, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Thomy Scharfer Senf, Ei, Bio Company Avocado Hass, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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