Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 85,25g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 321,61g.
Frühstück: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Спагетти #5. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Чернослив, Курага, Простоквашино Кефир 3,2%, Молодел Творог 5%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Круглое Лето Козинак. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|