Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: GREEN LANE Финиковый Сироп, Alnatura Erdnuss Mus Fein, New Lifestyle Goudina, Банан, Семена Льна, Ja! Haferflocken, Яйцо, Nöm Halbfett Milch. Mittagessen: Цветная капуста со сметаной в духовке, Natur Aktiv Bio Quinoa. Abendessen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Merkur Immer Gut Linsen, Harry Vital+Fit. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Classic, Alpen Fwst Style Florentiner, Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Billa Kokosbusserl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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