Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Scrambled Egg . Mittagessen: Good Culture Organic Cottage Cheese, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Ground Beef, Siete Chickpea Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
|