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💪Maandag weegdag!
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Melk (Halfvol), AH Mosterdsoep met Spekjes. Abendessen: Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Knäckebröd Volkoren, Grapefruit, AH Ontbijtkoek Volkoren. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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