Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 95,54g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Киприно Сыр Пармезан, Помидоры, Dolce Albero Giant Olives, Яйцо (Целое), Лента Авокадо. Mittagessen: Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Cofix Флэт Уайт, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Abendessen: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Белый Замок Творог 5%, Магнит Слива, Магнит Персик Инжирный, Дыня, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Укроп, Кинза, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|