Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 133,96g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 271,01g.
Frühstück: Requesón, Sanissimo Totopos, Crema de Leche, Queso Manchego, La Sierra Chilaquiles Verdes, Huevo, Optimum Nutrition Serious Mass. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Amarantole Bebida de Amaranto, Quali Harina de Amaranto Orgánico, Huevo, Mantequilla. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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