Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 206,77g | Kohlh: 309,72g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Rovagnati Prosciutto Crudo , Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Spalmè Crema di Arachidi, Wasa Fibres, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan alla Piastra. Snacks/Sonstiges: Esselunga Top Miele, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Prugne, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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