Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 59,34g | Eiw: 150,71g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Стрелки Чеснока, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творожное желе с какао, ВкусВилл Кефир 1%. Abendessen: Куриное Филе, Сырники с грибами, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|