Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: X-Tra Voileipäkurkku, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Ruisleipäpalat. Mittagessen: Pirkka Tillisilli, Atria Grillisalaatti Chili, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Atria Grillisalaatti Chili, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, HK Katalonian Carlos, HK Krakovan Wojtek. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Weetabix Original, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Sulatejuustoviipaleet, Elonen Kaura-Porkkana Puhti, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kahvi, Rainbow Mansikkapuikot. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tarantella12's Gewichtsverlauf
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