Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Bahlsen Печенье Hit Choco, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Сливы, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пирожок с Капустой. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Sonstiges: Сабвей Индейка. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|