Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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132 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ponkan, Espaguete, Sobrecoxa de Frango, Calabresa. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Lay's Batata Frita Clássica, Maçã, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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