Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3552 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 219,75g | Kohlh: 506,77g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Melocotones, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Prozis Peanut Butter Crunchy, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado +Proteínas Tropical. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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