Juliya Ricci's Notizen, 13 Jul 22

..сегодня мой 9й день на сбалансированном, и минус 1,7кг... и знаете - это чудесно, от того как ты видишь что меняется твое тело и появляется лёгкость... в общем, я кайфую 🤗

64,6 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1541 kcal

Fett: 58,06g | Eiw: 110,05g | Kohlh: 142,24g.   Frühstück: Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Грецкие Орехи, Рис, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Селяночка Овсяная Мука, Окское Яйцо Отборное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина. mehr...