Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Go Vege Hummus Paprykowy. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Олімп Булгур со Сладкими Перцами. Snacks/Sonstiges: Katana Соус Чилі Солодкий, Картошка Печеная, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Anchik7777's Gewichtsverlauf
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