Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 195,39g | Kohlh: 655,86g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Seitenbacher Kakao-Düsis, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Onken Bighurt, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Süßkirschen, Ei, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Wan Kwai Kokosmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Davert Buchweizen. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, PB2 Powdered Peanut Butter, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Seitenbacher Kakao-Düsis, Nestle Shreddies Honey, Seeberger Cranberries, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Onken Bighurt, Apfel, Himbeeren, Davert Buchweizen, Ananas. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Bio Company Avocado Hass, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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