Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3487 kcal
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Fett: 147,83g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 385,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Brunch: Aprikosen. Mittagessen: Mitakos Baklava, Kattus Aubergine Gegrillt, Speckwürfel, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Garnelen, Roggenmischbrot. Abendessen: Belegtes Brötchen, Obstkuchen, Eridanous Baklava, Bratwurstbrötchen, Rosewein, Sekt. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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