Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
93,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 108,59g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Mittagessen: Noci, Parmareggio Sottilette, Uovo, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Leerdammer Special Toast, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gorgonzola, Taleggio, Pane Comune, Pangrattato, Esselunga Senape Media, Wudy Aia Würstel. Abendessen: Pernigotti Gianduiotto Nero, Caffè (Espresso), Brioschi Effervescente, Torta di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi. Snacks/Sonstiges: Fabbri Sciroppo di Menta, Rinati Torrone Morbido, Pernigotti Gianduiotto Nero. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|