Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Ашан Вода Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Шоколадный Молочный Коктейль. Snacks/Sonstiges: Персики, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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