Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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86 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: AH Dunne Maiswafels, Zonnatura Groentespread, Gekookt Ei, Nescafé Cappuccino. Mittagessen: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien. Abendessen: Foe Yong Hai, Kipsaté, AH Babi Pangang met Nasi. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Spinazie (Uitgelekt, uit Blik), Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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