Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Margariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Knorr Perinteinen Kasviskeitto. Abendessen: Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Knorr Perinteinen Kasviskeitto. Snacks/Sonstiges: Weetabix Original, Arla Got Guts? Jogurttijuoma Metsämustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan The Wrap, Pirkka Salsa Verde, Meriläisen Leipomo Jyvä-Kaura-Leipä. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tarantella12's Gewichtsverlauf
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