Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 301,28g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Komkommer, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Knorr Bobotie, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Bananen, River Cola 0 Procent Suiker, Kersen, Hero B'tween Protein Noten & Karamel, Jksups Ultra Whey Strawberry, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Milsani Magere Yoghurt, Blauwe Bessen, Perziken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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