|
Çiğ kaju, ceviz ve kuru orman meyvesi 🙈 çok kalori biliyorum. kahvaltıyı böyle etmek istedim ya💚
|
785 kcal
|
Fett: 38,94g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 61,83g.
Frühstück: Kuru Yaban Mersini, Ceviz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Abendessen: Beyaz Krema, Pişmiş Mantarlar, Salatalık, Balık Dünyası Mezgit Fileto. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun. çok sağlıklı görünüyors
14 Jul 22 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
Kartal teşekkür ederim. Yağ bonbardımanı ama sağlıklı makrolara dikkat ederek devam edeceğim güne🙏
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
14 Jul 22 vom Mitglied: gucburhan12
|
14 Jul 22 vom Mitglied: nesrinn.
|
Çiğ kaju yenmesi pek sağlıklı değil diye duymuştum.Bence çiğ yerine az kavrulmuş alabilirsinnnn
14 Jul 22 vom Mitglied: felixaskimolmus
|
Burhan kuru üzüm de yiyorum arada ama kuru üzüm tatlı geliyor o yüzden ekşili olduğu için kuru tuna yemişi tercih ediyorum genelde. Kalorileri birbirine yakın. Turna yemişi özellikle antioksidan madde içermesi açısından seviyorum. Teşekkür ederim 🙏
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
Nesrin 🙈 evet kahvaltı. Yağ makrosunu doldurdum kahvaltıda. Proteini akşama sakladım. Keto yaptığım için bu bana uyuyor her zaman böyle kahvaltı etmiyorum tabi 😁
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
Felixaskimolmus teşekkür ederim yorum için. Bilmiyordum baktım. Çiğ kaju üzerindeki kimyasallardan ötürü zararlı diyor bu yüzden de çiğ olarak sandığımız paketli formlar aslında çiğ değilmiş. Sadece buharda pişmiş oluyormuş. Kavrulmuş olanlar aroma katmak için ikinciye pişirme işleminden geçenler oluyormuş. İkisinin de zehirli bir yanı yok. Aromalı olanlar daha tuzlu ve yağlı oluyor çiğ sandığım aslında buhar kazanında bir kere pişmiş olan kajuyu yemeğe devam 🙏 teşekkür ederim yorum için araştırmış oldum🥰
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
Afiyet olsun demeyi unutmuşum yemişleri görünce 😆 afied karşim.
14 Jul 22 vom Mitglied: nesrinn.
|
Teşekkür ederim nesrin 🙏🙏
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
14 Jul 22 vom Mitglied: erhan bngl
|
Benim de, Erhan teşekkürler
14 Jul 22 vom Mitglied: ggozdeyilmazguc
|
Ne demekkk ben teşekkür ederimm
14 Jul 22 vom Mitglied: felixaskimolmus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ggozdeyilmazguc's Gewichtsverlauf
|