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Buat lauk besok 💪🏼💪🏼
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2549 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 342,15g.
Frühstück: Telur Rebus, Bubur Ayam, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter , Jambu Jamaika, TPW Protein 90, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Alpukat, Mangga, Indomaret Pisang Ambon, Jambu Jamaika, Haverjoy Havermout Instant, TPW Protein 90. mehr...
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harikuh's Gewichtsverlauf
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